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心理咨詢師談如何幫助孩子消除噩夢
親子教育師            發表時間:2011-10-9    來源:    編輯:kaixin

     日有所思,夜有所夢。孩子很在意的矛盾,沖突或挫折,或是很重視的希望,幾乎
當夜就會發生類似的夢境,甚至連著幾天都出現夢境。做父母的都知道,孩子白天
或睡前,若處于太興奮或太悲傷的狀態,當晚一定夢事連連。因為孩子沒有能力或
者不愿意表達出他的價值沖突。
     面對夢境,我們首先要做的還是讓孩子把夢境敘述出來。而敘述夢境有很多小方法
,我們可以和孩子以游戲的方式,讓孩子敘述。最簡單的是說夢,當然在要求孩子
把噩夢說出來的時候,最好抱著他或者握著孩子的雙手,讓孩子感覺到來自父母的
支持。第二個方法是寫夢:我們可以協助孩子把夢境寫出來。一般可以讓孩子把夢
寫成小短文,然后向積極的方面寫出續集。或者當孩子寫出小短文的時候,由家人
和孩子玩文字接龍,由家長向積極的方面給孩子接下去。如果孩子寫作不在行,我
們可以用第三個方法:畫夢。我們可以協助孩子通過用彩色筆把夢畫在圖畫紙的方
式上,來了解孩子的夢境。
      當孩子敘述了夢境,我們要做的,就是給孩子承諾,我們會陪著他,保護他,并且
請他邀請我們進入他的夢,讓我們在他的夢中,陪他面對噩夢并且消除噩夢。
獲得了孩子的承諾之后,繼續協助孩子想象,我們或者其他重要的人進入夢境后,
他的夢境會發生什么改變,然后寫下來或者畫出來。當夜晚睡覺的時候,讓孩子回
憶加工后的夢境,或者欣賞夢畫。然后再次強調我們會陪著他,保護他,祝福孩子
睡著后可以做個美夢。

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