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國外親子瑜伽發展現狀
親子教育師            發表時間:2010-11-18    來源:    編輯:xrhw_yj

瑜伽起源于印度北部的喜馬拉雅麓地帶,古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時,無意中發現各種動物和植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗,創立出一系列有益身心的鍛煉系統,也就是體位法。這些姿勢歷經了五千多年的錘煉,讓世世代代的人從中獲益。
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。由某知名公司學習并引進中國。非常適合大人與孩子一起修習的,在舒緩輕柔優美的音樂聲中,并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽,促進母子親情的交流,同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力,從一起修習瑜伽中培養親情與默契,培養孩子的良好品質、習慣與性格,以及身心的全面良好發展!
在美國,你常常能見到產后媽媽背著瑜伽毯去上課,車上還有嬰兒相陪。別小看這些寶寶,他們可不是母親順便帶去的“擺設”,而是瑜伽課的積極參與者。大部分親子瑜伽課程共包含 150 個動作,專門為寶寶的生長發育而設計,一個月左右的孩子就能開始練習。在美國教嬰兒瑜伽的老師必須是職業瑜伽教練,并要得到專業認可。 美國的瑜珈館不僅教授親子瑜珈課程,而且提供專門的 DVD 等教程。為家長提供更周到的服務。美國人普遍認為認為經常做親子瑜珈對家長孩子都大有益處,能夠改善睡眠和消化,增進家長和孩子之間的關系,同時還能促進神經肌肉發育。對兒童來說,通過瑜珈可以培養健康的生活方式;對家長而言,這也是和其他家長交流,樹立自信以及放松心情,變得更加健康的好辦法。 
在日本,親子瑜伽課程也頗受家長歡迎,一節親子瑜伽課程收費不高僅10美元。除了價格因素,能夠促進親子感情,幫助媽媽減肥的同時對于寶寶的骨骼發育、睡眠狀況都有好處,這使得親子瑜伽在日本非常普及。在日本有專門的親子瑜伽協會,在日本親子瑜伽最大的特點就是很多瑜伽老師本身就是母親。
韓國是一個追求美近乎瘋狂的國家。許多年輕媽媽一生完孩子就去健身減肥,以期回復苗條的身材。在韓國親子瑜伽似乎更多的被賦予了減肥的使命,是備受年輕媽媽青睞的一項減肥活動。在韓國許多介紹親子瑜伽的專著,和非常多的親子瑜伽館。
 

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