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兒童心理學專家談傷心流淚適可而止哭泣15分鐘以上有害健康
親子教育師            發表時間:2011-9-21    來源:    編輯:kaixin

  中國職業教育在線高級心理咨詢專家指出,流淚可以排除體內的有害物質,有利于身體健康,但長時間的流淚、悲傷卻對身體有害
  
  中國職業教育在線高級心理咨詢專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質,積聚于體內對人體健康不利。眼淚能把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉,從而減輕心理壓力。
  
  中國職業教育在線高級心理咨詢專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外,善于啼哭,也是一個重要因素。通常人們哭泣后,情緒強度會減低40%。反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。
  
  不過,哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解后就不能再哭,否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,憂愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。
  
  世事皆如此,適可而止。
 
中國職業教育在線心理學專家提供

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