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公共營養師筆記:攔截慢性病的首要關卡
營養師            發表時間:2011-11-29    來源:    編輯:xrhw_ly

人類的發展史,也是一部與疾病斗爭的歷史。中國職業教育在線公共營養師指出,疾病的發生都有健康——亞健康——亞疾病——發病狀態——重病狀態——治療——康復的典型過程。如果扼住了亞健康的咽喉,人類的慢性病就好對付多了。中國職業教育在線告訴您,公共營養師,可以成為公眾攔截慢性病的首要關卡。

營養師關注慢性病發生的典型因素:日益惡化的環境;或過多或不足的營養;工作生活的壓力;不良的生活習慣;惡化的氣候等。(關于慢性病發生的典型因素,見上一篇:公共營養師筆記:營養與慢性病)

營養師除了了解以上這些典型因素之外,還需要考慮到當地的風俗習慣、遺傳因素、后天環境作用、個人性格特征,甚至包括社區的人際關系、經濟條件等額外因素,這些因素對慢性病的影響都起到直接或間接的作用。

營養師通過你對自己身體的信號的捕捉和敘述,通過對你的行為模式和變化細節的觀察,對你身體可能存在的亞健康狀況進行判斷,然后對你給出建議:

營養師會對你的積極和正確的行為給予贊揚;

他會要求你立即停止不良的行為方式;

他可以讓你的感冒之類在一開始就不會“惡化”;

他可以讓你在壓力的狀態下補充足夠的營養成分,并通過合理的宣泄方式緩解壓力;

最為重要的是,他會指導你,并給你做出詳盡的計劃,通過均衡營養、合理膳食,營養不均衡、陰陽不平衡、酸堿不平衡、代謝不平衡等方面的問題

真正的營養師,應該是擁有自然觀,擁有生態觀,關注和了解人體結構,了解營養素,了解非營養素,了解抗營養素,具有150人以上的臨床經驗,懂得營養、藥、身體自身的關系,能夠利用專業語言進行溝通的人。

營養師絕對不等于醫生,預防醫學也不等于是營養學,盡管它們之間有關聯,但是卻不等同。

營養師的目的也是為了得到專業減壓,如果你提前給自己減壓,疏放心結,也一樣是做了營養師的工作。你是最應該對自己負責的人。

即使醫生或營養師調理你自己的身體,也需要從你嘴巴和大腦里得到最可靠的信息,然后判斷再作打算。可見,如果你善于識別自己身體發出的信號,你其實就是自己的營養師了。這樣的結果是很美好的,你至少節省了跟醫生會面的時間,你更直接減少了為不良結果付出醫藥代價的機會。不是嗎?

所以,對每個對自己負責的人來說,最好的建議就是自己成為自己的、同時也是大家的營養師。聆聽自己身體的聲音,關注自己的點滴健康,從現在做起。

現在就去中國職業教育在線,了解公共營養師;營養學;營養。

 

 

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